Здравейте. От известно време страдам от безсъние. много ми е трудно заспиването колкото и да съм изморен, само се въртя в леглото и нищо и след 2-3 часа чак може да заспа.
От стреса е това. Някакви успокоителни взимаш ли? Понякога и на мен ми се е случвало. Спрях и кафетата и цигарите и се чувствам по- добре.
Може да има много причини за безсънието, стреса разбира се е една от тях, може да е и комплексно. Проследи от кога имаш проблема и направи връзка, елеминирай това което намираш за причини и виж ефект има ли.Ако не , при лекар за преглед и изследвания.