Здравейте От известно време имам тежест в стомаха след хранене, понякога гадене и болки от време на време. На какво може да се дължи и какво мерки да взема. Искам да кажа, че в аптеката ми дадоха хапчета, но не помагат.
За здрав стомах е необходимо подходящо и редовно хранене, както и периодично прочистване на тялото. Ако имате със стомаха дискомфорт, трябва да се храните на малки порции шест пъти на ден. Храната може да бъде: твърда, течна и кашеобразна. Най-бързо смилаемата и напускаща стомаха е течната храна. Твърдата храна престоява по-дълго в стомаха. За да се избегне чувството на тежест, трябва да се припомним популярната мъдрост, че всяка хапка трябва да се дъвче най-малко 40 пъти. Необходимо е да се приемат и повече течности. При използването на храни като овесена каша е добре са се използва и вода или напитки, дори по време на хранене.
Стомахът, подобно на всеки орган, се нуждае от прочистване. Ето един лесен за изпълнение метод за прочистване. Настъргайте цвекло, ябълка и морков. Добавете растително масло. През деня само яжте от салатата, нищо друго. В допълнение може да се пие само топла преварена вода. Този метод подобрява тена и нормализира работата на червата.
Само диета, може и всяка сутрин на гладно малко сода с вода. По- течна храна, да не е мазна и тежка, не преяждай и късно вечер да не се яде.